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如何让前任主动挽回你?把握好这五个情绪阶段

时间: 2019-06-12 | 作者:穆木 | 来源: to彩票注册送59元彩金 | 编辑: admin | 阅读: 253次

  大家好,我是再牵手团队的首席情感导师穆木

  分手是一段残忍的过程,它让两个亲密无间的人形同陌路。

  你所推崇的那些撒娇,耍赖,甚至哭泣,在这一刻都显得苍白无力。你所企盼的未来,被无情的现实击溃。

  分手以后,他到底是怎么想的?他是不是很讨厌我?他想没想过和我重归于好?

  挽回是一场成年人的心理博弈。只有充分了解对方的心理,每次出招才能直逼重点,一针见血,你的挽回才有成效。

  考虑到每个人分手的理由和细节各不相同,以下这篇文章只着手于分手后双方经历的情绪阶段进行分析。

  美国心理学家库伯勒·罗斯曾经提出一个理论:失恋后,人的情绪会经历五个阶段。

  第一阶段:愤怒

  在这个阶段,你会觉得自己是感情的受害者,你可能会把所有责任都怪罪给对方。你会指责,恶意中伤,甚至去谩骂。你不停的在找他身上存在的缺点和过失,让自己有恨他的理由。

  第二阶段:否决现实

  首先是否认阶段,自己无法接受分手的现实。在这个阶段,你会疯狂地找寻彼此曾经相爱的证据。你会不停提醒自己,他只是一时冲动,他还会回来找我的。

  第三阶段:妥协

  失去爱人,痛苦难忍,于是你开始尝试挽回。在这个阶段中,人们会绞尽脑汁的挽留即将失去的爱人,做朋友也心甘情愿。送礼物、看电影等,不停讨好对方,希望对方不忍心离开你。

  第四阶段:沉郁

  面对难以接受的现实,一想到以后两个人就形同陌路,心里就刀割般的难受,由此进入漫长而煎熬的沉郁期。

  第五阶段:接受现实

  最终,你还是接受了分手的现实。于是你开始期待崭新的未来生活,也渴望遇见下一个他。

  你疑惑,为什么他那么冷漠绝情?

  这是因为,主动提出分手的人做好了忍一时之痛的心理准备,他在有你陪伴的时候,经历过了悲伤和挣扎这些难熬的时光,他已经释然,并且头脑清醒。

  因此,在他提出分手那一刻,他已然接受现实,并着手于规划新的未来。

  在这时候,你如果想用死缠烂打,无原则的讨好和软磨硬泡来试着挽回他,只会徒增他的反感,甚至他会觉得,你是他美好生活路上的最大障碍。因此,分手在他看来,也就变得理所当然。

  你想挽回他,最重要的事情,是能让他产生逆向合理化思维

  很浅显易懂的道理:他和你分手后,认为你失去了他,你就失去了全世界。

  我们要做的就是截然不同的事情:你并没有死缠烂打,你展现出非常坚韧和理智的一面,对未来生活无限向往。

  到这个时候,他就会拷问自己,分手是不是自身的问题,是不是不应该主动跟你提分手?从而逆向合理化分手的抉择。不过需要注意的是,自始至终你一定要把控好自己,接下来,你才能冷静的等着他主动和你取得联系。

  与其用尽浑身解数也无法挽回,那为何不稍施妙法,让他来挽回你呢?

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文章标题: 如何让前任主动挽回你?把握好这五个情绪阶段
文章地址: http://www.tozuowen.comarticle-95-198667-0.html
文章标签:前任  把握好  这五
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